研修事業

笑いで引き出す本音の自分　潜在意識を引き出すストレス解放研修

特色とねらい ストレスの特効薬といわれる笑いの効果を活かし、からだを使って直接的にストレスにアプローチします。さらに日常的なストレスの更に奥にある潜在意識にまで働きかけ、感情の解放とストレス耐性を高めます。
講師 山内 柳子、村上 陽祐
カリキュラム 定員20名
半月コース
  1. オリエンテーション
    1. (1)自己紹介
    2. (2)本研修の目的
  2. クリアリング（気になっていることの確認）
    ペア／グールプディスカッション
  3. ストレスチェックシート／フセンワーク
  4. 呼吸による自己対話
    息を合わせる
  5. 笑いで引き出す本音の自分
    スマイルストレッチ
  6. 感情解放ワーク
    今の自分と向き合う
  7. ディープリラクゼーション
    眠りヨガ
  8. 今日からできること

※カリキュラムはご要望により調整いたします。
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